佩戴负重手环真能悄悄燃脂瘦身、甩掉手臂赘肉吗？电商平台负重手环单个重量多在250~750克，相关产品宣称，日常办公、走路、做家务时佩戴，无需运动就能持续燃脂，还能精准消除手臂拜拜肉。

“人体脂肪代谢不存在‘定点减脂’的可能，而且全天佩戴负重手环额外消耗的热量仅20~30千卡，远不如快走10分钟的运动效果。”成都市第三人民医院肥胖与代谢性疾病中心副主任王兵提醒，长时间佩戴负重手环可能会对身体造成多种损伤，比如关节酸痛、僵硬，加重腱鞘炎、腕管综合征等劳损问题；限制局部血液循环和关节活动，引发肌肉关节不适，手部麻木、发凉等。西安体育学院运动与健康科学学院苟波教授表示，若确实需要负重训练，从减少运动损伤角度看，使用沙包背心更合理。若已购买负重手环，建议在进行主动锻炼时佩戴，如走路、跑步、自重训练时，不建议长期佩戴。据《健康时报》