羊杂荞麦搅团:
土灶家常饭 游客舌尖宠
本报记者 冯荣 字数:
《 吴忠数字报 》( 2026年10月14日 第 08 版 )

荞面搅团、羊杂臊子配青椒、红油辣子,再来一头蒜,风味十足。
“荞面搅团筋道滑溜,配上热羊杂汤,根本停不下来!”10月10日,在盐池县一家乡土风味餐馆里,食客冯秀莲享用着羊杂荞麦搅团。
盐池昼夜温差大,旱地广种荞麦。旱地荞麦磨出的面粉做面食十分劲道,自带谷物香气,是做搅团的上好原料。当地滩羊的羊杂,经过仔细清洗、慢炖出醇厚底汤,荞麦面香与羊肉的鲜相遇,造就了这道乡土美味,成为盐池百姓餐桌上的地道吃食。
“过去只有逢年过节,才能吃上羊杂荞麦搅团,如今随时能解馋。一锅搅团,配上羊杂碎,顶饱又暖身。今年家里收了荞麦,闲了我在家也会做。”62岁的盐池县居民张占山说,亲友小聚,端上一盆搅团,配上炖好的羊杂,大家都说好。
“听朋友推荐很久了,原本以为荞麦面口感会粗糙,没想到做出的搅团这么嫩滑,沾上羊杂汤汁,越吃越香。”来自吴忠市利通区的食客周浩专程来尝这道特色美食。他说,和普通面食不一样,搅团自带荞麦的清香,中和了羊杂的厚重,不油不腻,是别处吃不到的风味。
一碗地道的羊杂荞麦搅团,从打搅团到熬羊杂,每一步都考验功夫。深耕本地乡土菜20多年的厨师王生贵,熟稔整套制作门道。
“搅团好不好,荞面和火候是根本。”王生贵介绍,选用本地旱地荞麦磨制的细粉,开水下锅,边撒面边不停搅动,全程不能停,以防止结块。
锅里水烧开,少量多次撒入荞麦面粉,手握木杖顺着一个方向持续搅动,大火焖煮十多分钟,直到面糊粘稠成团、紧贴锅底不流淌。搅制力度要足,这一步决定搅团筋道爽滑的口感。搅好之后盛入大盘,晾凉定型。
羊杂臊子同样讲究。羊肚、羊心、羊肠要仔细反复清洗,冷水下锅焯水去异味,加葱段、姜片、干辣椒慢炖。炖至羊杂软糯,加入青椒、洋芋条,调盐、辣椒,熬成红亮浓郁的羊杂汤。
定型的荞麦搅团块舀上滚烫的羊杂臊子,再配上一碟鲜切青椒和一碗油炸辣子,一份羊杂荞麦搅团就成了。
如今,羊杂荞麦搅团从农家土灶走进特色餐馆,成为盐池乡村美食的代表。从农忙时节果腹的家常饭,到广受游客喜爱的特色小吃,这道美食的变化,映照出盐池乡土美食不断焕发的活力。一碗滚烫的羊杂荞麦搅团,一口荞香杂鲜,是盐池大地上暖心的味觉印记。