4月6日，在吴忠市区明珠公园，市民佩戴口罩进行锻炼。随着春季过敏性鼻炎进入高发期，不少市民主动采取防护措施，积极做好鼻炎预防。

　　4月3日，在吴忠市人民医院耳鼻喉科诊室，医生借助鼻腔镜为患者进行诊疗。

　　4月3日，在吴忠市人民医院耳鼻喉科诊室，医生为一名儿童进行鼻腔检查。

　　4月6日，在吴忠市区一公园内，健身爱好者通过运动强身健体，预防鼻炎发生。

随着气温回升，吴忠市已进入春季花粉过敏与过敏性鼻炎高发期。连日来，吴忠市区多家医院耳鼻喉科门诊量显著增多，不少市民受打喷嚏、鼻塞、眼痒等症状困扰。面对无处不在的花粉“隐形威胁”，市民该如何科学防护？4月3日，记者走访我市多家医疗机构，采访过敏患者及耳鼻喉科专业医师，为大家带来一份实用的春日护鼻指南。

花粉季来袭就诊量增多

四月的吴忠，草木萌发，春意渐浓，随风飘散的花粉颗粒也进入传播活跃期。对不少过敏体质的市民而言，这本该踏青赏景的惬意时节，却成了备受鼻塞、打喷嚏等过敏症状困扰的时期。

“最近眼睛又红又痒，还不断打喷嚏。起初以为是沙尘天气影响，后来到医院检查才确诊是花粉过敏。”市民赵丽华说。

这样的情况并非个例。吴忠市人民医院统计数据显示，该院花粉过敏及过敏性鼻炎就诊量同比增长45%，其中由花粉诱发的过敏病例占比超60%。

在吴忠市人民医院耳鼻喉科门诊，候诊区坐满了前来就诊的市民。“医生，我这段时间不停流鼻涕、打喷嚏，眼睛也发痒，一开始当成感冒治，吃了几天药丝毫不见好转。”市民吴芳向接诊医师描述症状。市民孙美玲带着10岁的孩子等候就诊：“孩子最近总揉眼睛、流鼻涕，夜间鼻塞严重，影响睡眠和学习。”

近期，吴忠市区各医院接诊的花粉过敏患者持续增多。不少市民疑惑：为何春季更容易过敏？引发过敏的“元凶”真的是公园里色彩艳丽的鲜花吗？

“春季万物复苏，过敏人群的症状往往更为突出。”吴忠市人民医院耳鼻咽喉颌面外科主任董沛介绍，过敏原主要分为常年性与季节性两类：尘螨、宠物皮屑等属于常年性过敏原，全年均可诱发过敏；春季高发的季节性过敏，主要诱因是风媒传播的树木花粉。

同时，董沛澄清了大众常见认知误区：引发春季花粉过敏的并非观赏花卉，而是依靠风力传播花粉的树木、草本植物。这类花粉颗粒小、飘散密度高、传播范围广，是诱发春季过敏的主要因素。

流鼻涕、鼻塞、打喷嚏既是感冒的典型症状，也是过敏性鼻炎的常见表现，二者易被混淆。那么，哪些人群是春季过敏的高发群体？

董沛解释，过敏本质上是人体免疫系统对花粉、尘螨等原本无害的外来物质产生的过度免疫反应。临床中有三类人群需重点防范：一是青壮年群体，因户外活动多、接触花粉概率大，发病率相对偏高；二是低龄儿童，身体免疫系统尚未发育完善，易对室内外多种过敏原产生反应；三是中老年群体，因基础疾病较多、用药种类复杂，过敏加重的风险相应增加。

科学避花粉筑牢防护线

面对花粉这一“隐形刺客”，科学应对的核心原则是减少接触。董沛给出了简洁实用的三字防护策略：避、挡、清。

“首要原则是避开高浓度花粉暴露时段，上午10点至下午4点是一天中花粉浓度最高的时段，应尽量减少户外活动。”董沛建议，确需外出时，要做好全流程物理防护，佩戴N95口罩或专业防花粉口罩，条件允许可搭配密闭性护目镜，减少花粉与眼、鼻黏膜的直接接触。返家后及时洗脸、漱口、更换外衣，避免将户外携带的花粉带入室内生活区域。

居家防护同样不容忽视。花粉高发时段应关闭门窗，减少室外花粉流入；可使用空气净化器降低室内花粉浓度，营造相对安全的居家环境。外出归来后，可用生理盐水冲洗鼻腔，及时清除附着在鼻黏膜上的花粉颗粒，降低过敏诱发风险。

饮食调理也可辅助减轻过敏反应。董沛建议，日常可适当多食用富含维生素C的果蔬及富含维生素E的食物，增强机体抵抗力；适量补充益生菌调节肠道菌群，同时减少辛辣油腻食物与酒精的摄入，避免加重身体炎症反应。

“花粉过敏绝非打几个喷嚏的小事，严重时不仅会影响正常工作生活，甚至可能诱发哮喘等严重呼吸系统疾病。”董沛特别提醒，市民要增强健康防护意识，结合吴忠本地气候特点科学应对，不让花粉困扰春日美好生活。

早诊加早治远离并发症

记者走访市区多家医院了解到，春季是过敏性鼻炎高发季节，若长期忽视、拖延不治，可能诱发哮喘、鼻窦炎、鼻息肉等多种并发症，健康危害不容小觑。

4月6日清晨，吴忠市区明珠公园内，不少健身的市民佩戴口罩锻炼。大家表示，之所以“全副武装”，正是为了抵御花粉与冷空气刺激，避免出现喷嚏不断、鼻痒难耐的情况。

在吴忠新区医院耳鼻喉科候诊区，28岁的陈雅欣正因眼痒鼻堵备受困扰：“每天清晨连续打喷嚏，眼睛红肿发痒，严重影响日常工作和生活。”诊室内的花粉浓度监测仪显示，当日花粉浓度持续处于高位，也从侧面印证了当前过敏高发风险。

“过敏性鼻炎的核心症状为鼻塞、流清涕、阵发性喷嚏，部分患者伴随眼痒、眼睑红肿，多由花粉、冷空气等因素诱发。”吴忠新区医院耳鼻喉科主治医师周婷婷介绍，很多人会混淆过敏性鼻炎与感冒，其实二者有着明显区别。

周婷婷进一步解释，感冒常伴随咽痛、咳嗽、乏力等全身症状，部分患者会出现发热，病程多在1周左右，可自愈；而过敏性鼻炎以鼻、眼局部症状为主，无明显全身症状，花粉诱发的鼻炎症状往往持续1个月以上，且易反复发作。

宁夏医科大学附属中医医院耳鼻喉科主治医师余翠琴结合临床诊疗经验，给出了春季防过敏“三项重点”：一是过敏季来临前提前做好防护，规范佩戴口罩，减少过敏原接触；二是确诊过敏后，需遵医嘱规律用药，不可擅自停药，防止鼻黏膜反复水肿引发鼻息肉、嗅觉减退等不可逆损伤；三是保持室内清洁干燥，合理控制环境湿度，减少尘螨、霉菌等其他过敏原滋生。

余翠琴表示，过敏性鼻炎是需要长期科学管理的慢性疾病，绝非“忍一忍就能过去”。通过减少过敏原接触、规范药物治疗、合理作息、健康饮食等综合措施，可有效控制症状。若出现持续加重的过敏反应，应及时到耳鼻喉专科就诊，做到早筛查、早干预、早管理。