春节将至，喜庆团圆的氛围日益浓厚，但与此同时，人员的频繁流动与气温变化也为呼吸道传染病的传播创造了条件。1月28日，记者走访吴忠市人民医院、吴忠市妇幼保健院、吴忠新区医院等多家医疗机构的医生，请他们为市民科学预防流感等呼吸道疾病提供专业指导。

吴忠市人民医院呼吸与危重症医学科主任马艳婷表示，节假日容易打乱日常作息，但对于已感染呼吸道疾病的患者而言，科学调理至关重要。“病毒感染不仅影响呼吸道，还可能波及消化等其他系统功能。”她建议，患病期间应主动休息，暂停工作与社交活动。饮食上遵循清淡、易消化的原则，保证足量饮水，多吃富含维生素的水果，待身体基本康复后再逐步恢复正常饮食。

针对老年群体及患有高血压、糖尿病等基础疾病的人群，马艳婷给出了更为细致的建议：“要尽可能维持健康的生活节奏，避免长时间熬夜、暴饮暴食，以防血压、血糖出现大幅波动。”她表示，这类高风险人群尤其需要减少前往商场、车站、聚餐场所等人流密集区域，如确需前往，务必全程规范佩戴口罩，注意手部卫生，减少触摸公共物品，回家后及时洗手、洗脸，做好个人清洁。她特别提醒，聚会时，应考虑自身健康状况，优先选择通风良好环境，缩短在密闭空间停留时间。

“每年春季呼吸道疾病占儿科门（急）诊就诊患者的80%左右，包括上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等。”吴忠市妇幼保健院儿科医生张元元说，儿童出现呼吸道问题时，应尽早进行检测筛查，以便明确病因，从而对症治疗。

春节前后，如何预防小儿呼吸道感染？张元元给出了具体建议：“第一要勤洗手，去人员密集的场合一定要戴口罩，这些场所主要包括超市、影院、商场，尤其是儿童乐园，希望家长尽量减少带孩子前往的次数；第二要做到营养均衡，保证孩子不挑食、厌食、偏食，特别要保证充分的睡眠和休息时间，室内环境每天开窗通风两到三次；第三，家长及时关注孩子的身体健康情况，有症状及时就医，防止延误病情。”

吴忠新区医院呼吸与危重症医学科主任郝学军说，骤降的气温会刺激血管收缩，使血压升高，进而加重心脏的负担。冬春季节天气寒冷，易患感冒、流感等呼吸道疾病，也会诱发多种炎症，而炎症容易引发或加重心血管疾病。

“走亲访友、户外活动时，有心脑血管疾病的患者应当特别注意保暖。”郝学军说，“由于颈部血管丰富，受凉后容易刺激血管收缩，可能诱发脑梗以及心梗。在外出时应系上围巾或穿高领衣物，防止颈部受凉。另外，情绪、饮食、作息变化可能影响血压，应定期监测，根据情况调整好用药，避免波动过大。”

春节是阖家团圆、共享天伦的时刻，健康是欢度佳节的根本基石。在此呼吁，公众应提高防病意识，将科学的健康管理融入节日生活。在走亲访友、欢庆团聚的同时，不忘做好个人防护，保持良好卫生习惯，注意劳逸结合，重点关注老人、儿童及慢病患者的健康，共同守护自己与家人的安康，迎接一个平安、健康、幸福的新年。