守护“一老一小”

科学预防流感全攻略

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《 吴忠数字报 》（ 2025年10月30日 第 4 版 ）

    10月28日，吴忠市妇幼保健院儿科医生为患儿听诊。

    10月28日，吴忠新区医院急诊科医生正在接诊流感患者。

    10月28日，在吴忠市利通区数字化预防接种服务门诊，市民预约接种疫苗。

　　本报记者 吴海燕 王思远
　　深秋时节，凉风习习，随着气温的持续走低，流感病毒也开始悄然蔓延。10月28日，记者从吴忠市多家医院了解到，因发热、咳嗽等症状前来就诊的患者明显增多，其中以儿童和老年人居多。如何在流感高发季节做好科学防护？记者深入医院、社区和疾控部门，为大家带来一份全方位的秋季流感预防指南。
　　儿童防护：筑牢家庭第一道防线
　　10月28日，吴忠市人民医院儿科门诊内，带孩子看病的家长排成长龙。年轻父母们抱着面色潮红的孩子，眼中满是焦虑与心疼。
　　“无论是成人还是儿童感染流感病毒，都不必惊慌，更不要自行随意用药，应及时就医，并在医生的专业指导下进行治疗。”吴忠市人民医院呼吸与危重症医学科主任马艳婷说。
　　马艳婷表示，普通感冒与流行性感冒有所不同。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有传染性强、传播速度快的特点，主要通过飞沫和接触传播。相比普通感冒，流感通常起病更急、症状更重，多伴有高热、头痛、全身酸痛等全身症状，且容易引发肺炎、心肌炎等严重并发症。
　　在吴忠市妇幼保健院，挂号处、诊室门口已有不少家长带着孩子有序排队等待。一位年轻母亲抱着约3岁的女童，不停地用手抚摸孩子的额头，眼神中满是担忧：“孩子已经发烧两天了，咳嗽越来越严重，晚上也睡不好觉。我听着她呼吸好像有点困难，就赶紧带她来医院了。”
　　随着天气转冷，儿童由于免疫功能与抵抗力较弱，更易受到各种疾病的侵袭。吴忠市妇幼保健院副院长杨灵介绍，自今年10月下旬以来，医院儿科门诊接诊量激增，就诊儿童多出现发热、流涕、打喷嚏及咳嗽等症状。
　　“秋冬季是儿童呼吸道疾病的高发季节，我院儿科近期也进入了就诊高峰。”杨灵说，“儿童呼吸道疾病多发的原因是多方面的。从内因来看，孩子本身抗体水平比成人低，从母体获得的抗体逐渐消失，新的抗体又尚未健全。此外，儿童身体局部结构未发育完全，比如正常排痰需要依靠气道黏膜上的纤毛摆动，而儿童这方面功能并不完善。外在因素则主要包括环境因素，像交叉感染、秋冬季节温差大、冷空气刺激等，这些因素都会对儿童相对敏感的呼吸道产生较大刺激。”
　　针对儿童流感的预防，杨灵提出了具体建议：“首先，不要把病毒带回家。外出回家后，成人要先洗手、清洗鼻腔、更换衣物，再接触孩子。其次，不要让病毒留在家中。家中每天开窗通风换气，是预防疾病的关键环节。另外，广大儿童家长需注意，自己或孩子咳嗽、打喷嚏时，要用纸巾遮住口鼻，若没有纸巾，可用肘部遮挡。”
　　对于已出现症状的儿童，杨灵特别提醒家长要密切观察孩子状况：“3个月以内的婴儿若出现发热，无论是否伴有呼吸道症状，都建议尽快就医。若是年龄稍大的儿童，除发热、咳嗽外，仍能正常饮食、玩耍，这种情况下可先采取对症处理措施，观察2至3天；若症状无好转或病情加重，再选择就医。”
　　杨灵进一步解释：“随着疾病进展，感染可能从上呼吸道蔓延至下呼吸道，咳嗽和发热症状会加重，持续时间也相对较长。若孩子发展为肺炎，会出现明显呼吸困难、呼吸频率增快等情况，此时家长需高度警惕。针对不同病原体和感染部位，需使用不同药物；盲目使用抗感染药物，可能因用药不当延误治疗，或诱导病原微生物产生耐药性。”
　　关于发热处理，杨灵说：“发热是人体免疫反应的一个过程。当身体有外来病原体入侵时，人体会通过发热增强自身免疫功能，以此抵抗病原体。在感染早期，发热有助于抵抗病原体，待人体清除病原体后，体温自然会回归正常。一般情况下，体温在38.5℃以下，不建议进行退热处理。若体温超过38.5℃ ，且孩子伴随哭闹、食欲缺乏等不适症状，可使用退烧药帮助退热。如果退烧后孩子精神状态仍不佳，则需要及时就医。”
　　老人防护：警惕并发症风险
　　10月28日，在吴忠新区医院急诊科，68岁的王敏正在接受血压监测。“早上起床时觉得头晕，一量血压，竟然达到了165/95m m H g。”王敏有十多年的高血压病史，最近因天气变化出现感冒症状，没想到血压也连带出现了波动。
　　“ 老年人是流感的易感人群，更是重症的高危人群。”吴忠新区医院急诊科副主任、主治医师朱昱龙说，“气温下降会导致血管收缩、血压升高，进而增加心脑血管意外的发生风险。同时，流感引发的炎症反应还可能诱发心肌炎、肺炎等严重并发症。”
　　对于心脑血管疾病患者，朱昱龙提出了具体预防措施：“秋冬季节天气寒冷，易引起血液循环障碍，进而诱发心梗。此外，血压波动过大时，也可能引发脑卒中，包括脑出血或脑栓塞，因此需定期监测血压，并根据血压情况调整用药。有心脏病史的患者，要随身携带常备急救药物，以备不时之需。”
　　朱昱龙特别强调了饮水的重要性：“秋冬季节天气干燥，容易让人感到口渴。人体缺水后，血液黏稠度会增加，因此心脑血管疾病患者平时应多喝水。”
　　对于老年人群体来说，流感可能带来更为严重的后果。10月28日上午，市民买学军带着父亲来到吴忠市人民医院就诊。买学军的父亲年事已高，抵抗力低下且患有慢性疾病。而秋冬季节本就是心血管疾病的高发期，这类老人更容易受到疾病侵袭。
　　吴忠市人民医院中医医师马薇薇说：“对于老年人，心血管疾病的防治尤为重要。气温骤降会刺激血管收缩，导致血压升高，进而加重心脏负担。秋冬季节天气寒冷，人们易患感冒、流感等呼吸道疾病，这些疾病还可能诱发多种炎症，而炎症又容易引发心血管疾病。”
　　马薇薇说：“进入秋冬季节，心脑血管疾病患者应特别注意颈部保暖。颈部常裸露在外，容易受到寒风侵袭，受凉后血管会受刺激，进而诱发脑梗、心梗等疾病。外出时，建议系上围巾或穿上高领衣物，避免颈部受凉。”
　　马薇薇补充道，老年人若出现以下情况需考虑就医：症状持续或加重，如发热持续且有加重倾向；出现新症状，如胸痛、呼吸困难、大小便失禁等，或突然出现肢体活动障碍；无法进食且伴随恶心呕吐；出现嗜睡状态。这些均为危险信号，千万别耽误。
　　马薇薇建议，家中可常备一些感冒药，当老人出现呼吸道感染症状时，可先在家及时服用药物。若口服药物1至3天后症状缓解不明显，需及时就医。同时，老人来医院就医时要做好保暖，规范佩戴口罩，避免交叉感染。
　　疫苗接种：构建群体免疫屏障
　　秋冬季是流感高发季节，流感病毒传播迅速，容易引发大规模流行。接种流感疫苗不仅可以保护个人健康，还能有效减少病毒传播，保护老人、儿童等弱势群体。10月28日，记者从吴忠市卫健部门获悉，目前，我市流感疫苗接种工作正有序推进，10月底前是最佳接种期，建议老人、儿童等人群及时接种流感疫苗。
　　10月28日，在吴忠市利通区金星镇金花园社区卫生服务站的接种室内，4岁的瑶瑶在母亲的鼓励下，勇敢地伸出了小胳膊。护士一边熟练地进行注射，一边温柔地安慰：“瑶瑶真棒，就像小蚊子叮一下，很快就好了。”
　　在利通区胜利镇秦渠社区卫生服务站，前来接种流感疫苗的市民已在登记处排起队伍。市民徐婕带着6岁的儿子正在等候接种，她说：“这已经是我们连续第三年接种流感疫苗了。去年，孩子班上好几个同学得了流感，我家孩子因为提前打了疫苗，最后只得了轻微感冒，症状比他们轻多了。”
　　在接种区，护士正细心地为每位接种者注射。“最近每天都要接种近百人次，其中以老人和孩子居多。”她一边熟练核对信息，一边温和提醒：“接种后需在留观区休息30分钟，24小时内不要洗澡，还要注意多喝水。”
　　“任何疫苗的保护效果都不能达到100%，因此接种疫苗后仍需保持防护意识。”秦渠社区卫生服务站计划免疫专干丁美娟表示，流感疫苗通常在接种后2至4周产生保护性抗体，保护期限可达6至8个月。
　　正在留观区休息的市民马强对此深有体会：“我有慢性支气管炎，往年一到这个季节就提心吊胆。自从三年前开始定期接种流感疫苗，冬天发病的次数明显少了。”
　　“流感病毒每年都会变异，疫苗成分会根据监测结果更新，因此，每年按期接种至关重要。接种疫苗不仅能有效降低感染率，更重要的是能显著减少肺炎、心肌炎等重症并发症的发生风险，这对保护老人、儿童及有基础疾病人群的生命健康尤为关键。”利通区数字化预防接种服务门诊负责人冯雪说。
　　为方便市民接种，目前吴忠市各社区卫生服务中心和乡镇卫生院均设立了流感疫苗接种点，实行免预约服务。在金花园社区卫生服务站，带着孙女前来接种的市民高虎说：“现在接种疫苗特别方便，步行10分钟就能到接种点。孙女从3岁起就开始打流感疫苗，这几年确实很少得重感冒。”
　　“ 老年人、儿童和慢性病患者等是流感的易感人群，建议优先接种。”该服务站副站长丁丽萍提醒，除接种疫苗外，日常防护同样重要。尤其是托幼儿童和在校学生，因活动聚集性强，更需加强防护。
　　那么，该如何预防流感呢？吴忠市卫健委应急与疾控科科长王会银建议：应保持良好个人卫生，勤洗手，避免用脏手接触口、眼、鼻；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾等遮住口鼻；相关机构及家庭需注意室内开窗通风，保证空气流通；均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。流感流行季节，尽量减少前往人群聚集场所，尤其是密闭场所；若必须前往，建议正确佩戴口罩，降低感染风险。