步履铿锵走出全民健身新气象
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《 吴忠数字报 》（ 2025年10月17日 第 2 版 ）
清晨6点半，城市里还是一片寂静，吴忠市红寺堡区金水广场却已十分热闹。一支300多人的健步队着装统一、步伐整齐，如长龙般沿着步道匀速行进。队伍前方，领走员高举队旗，鲜红旗帜随风飘动，音乐声、脚步声和口号声交织在一起。这是该区罗山缘东湖健步队晨练的场景，也是全民健身浪潮的生动呈现。
“以前爬3层楼都气喘吁吁，现在提着音响走完全程都不累。”今年62岁的罗山缘东湖健步队负责人温健民笑着说。2023年，他联合几位老友成立健步队时，不过是想带着老朋友活动筋骨。然而，短短两年间，这支队伍迅速壮大，如今已发展到360多人，上至70多岁的老人，下至十几岁孩童，都跟着这支队伍动了起来。
“许多人加入健步队后，身体状况明显改善，精气神也焕然一新。”温健民说。罗山缘东湖健步队队员马彩霞是一名老教师，由于多年伏案工作，患上了颈椎病，自从参加健步队后，她的颈椎状况得到了改善。队伍里，退休大夫虎旭春满脸自豪地说：“参加健步队后，我减掉了30多斤。”
每天早晚各1小时的健步走路线，看似简单，却是队伍负责人的精心考量。温健民特意将路线选在金水广场周边，他说：“这里路灯明亮，路面平坦，而且离大部分队员的家都比较近，方便大家参与。”不仅如此，健步队在安全保障方面也做到了细致入微，队里的急救箱里，碘伏、冰袋等一应俱全，为队员的安全保驾护航。
这支队伍的凝聚力远不止于健步走。在红寺堡区新民街道的支持下，社区活动室成了队员们的“第二课堂”：书法班里，专业书法教师教队员悬腕运笔；舞蹈室里，队员们随着《最炫民族风》的节奏排练舞蹈。每逢传统佳节，温健民还会带领队员精心编排社火节目，让队员们在丰富多彩的活动中感受中华优秀传统文化的独特魅力。
“全民健身不是口号，而是日复一日的坚持。我们将带动更多人加入到健步走队伍中来，一起收获健康、收获友谊。”温健民说。