小寒：数九寒天到了
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《 吴忠数字报 》（ 2021年01月05日 第 2 版 ）
2020年12月31日，利通区金星镇阳光骄子社区干部慰问老党员。当日，我市各社区开展节前送温暖活动，给老党员送去米面油等慰问品，让他们感受到党的关怀。冯荣摄 本报记者杨颖才潇峰
“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖。”今日11时23分，吴忠人将迎来二十四节气中的第二十三个节气——小寒。
市气象局气象服务工程师赵斯文介绍，每年公历1月5日左右为小寒节气，它是冬季的第五个节气。冷积久而寒生，“小寒”表示天气寒冷，但寒气尚小，还未达到最冷时节。“小寒时节，太阳直射点还在南半球，北半球的热量还处于散失的状态，白天吸收的热量还是少于夜晚释放的热量，因此北半球的气温还在持续降低。”赵斯文说，小寒与小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。
“2020年12月份，全市平均气温比历年同期偏低1.5℃到3.5℃。今年冬季气温较低，尤其在小寒节气，大家首先要注意的就是保暖问题。在这段时间里，一定要关注天气预报，关注气温的变化。”市气象局副科长何淑琦说，小寒不只会让市民感觉到冷，还会对很多事产生影响。比如，雨雪天气的增多，会让春运变得更加拥堵。
“天气越发寒冷，患有心脑血管疾病的年老体弱者，应格外注意日常的防寒保暖，中青年人要坚持规律生活和适当的体育锻炼。”赵斯文说，适当的体育锻炼和户外运动，能够增强身体御寒能力。不过需要注意运动适度，莫要练到大汗淋漓。锻炼后要及时穿衣，避免寒邪侵袭。
2020年12月31日，利通区金星镇阳光骄子社区干部慰问老党员。当日，我市各社区开展节前送温暖活动，给老党员送去米面油等慰问品，让他们感受到党的关怀。冯荣摄慰问暖人心